FOLLETO
Entrenador de Vida y Coach Ejecutivo Alfonso Gutierrez Manzanos, Coach en Madrid, España. Coach de Carrera, Coach de Salud, Coach de Confianza, Coach de Atención Plena, Coach de Relaciones, Coach de Transición, Coach de Bienestar Ejecutivo, Coach de Adicciones, Coach de Rendimiento, Coach Profesional.
Coach Madrid
Redefiniendo el Coaching Ejecutivo con Fuerza y Ciencia
En el mundo de alta presión de los ejecutivos y profesionales de alto rendimiento, lograr un equilibrio y longevidad a menudo queda en segundo plano frente a las demandas incesantes. ΛLMΛ ΣLITΣ presenta un enfoque innovador para el coaching ejecutivo, combinando principios del Atractor Emocional Positivo (PEA), neurociencia, mindfulness, técnicas de gestión de la salud y la innovadora metodología del eje corazón-mente. En su núcleo hay un énfasis transformador en el papel del entrenamiento de fuerza para fomentar el bienestar físico, mental y emocional, todo respaldado por la ciencia de la epigenética.
Superando Creencias Limitantes: Accediendo a la Plenitud Eterna con ALMA ELITE
La Ciencia del Entrenamiento de Fuerza: Más Allá del Gimnasio
El entrenamiento de fuerza en ΛLMΛ ΣLITΣ es más que solo desarrollar músculos; es un catalizador para desbloquear un rendimiento máximo. En el centro de esta filosofía está el papel de los neurotróficos, particularmente el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). El entrenamiento de fuerza activa la liberación de BDNF, que promueve la neuroplasticidad y apoya funciones cognitivas como la resolución de problemas, la creatividad y la toma de decisiones. Para un ejecutivo, estos beneficios no son opcionales; son esenciales.
Al mismo tiempo, el entrenamiento de fuerza estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, esenciales para el equilibrio emocional, la resiliencia y la gestión del estrés. El enfoque del Atractor Emocional Positivo (PEA) integra estos efectos, creando un ciclo de retroalimentación de optimismo, claridad y motivación, ayudando a los clientes a visualizar y avanzar hacia su mejor versión.
El Papel de la Epigenética: Modelando el Rendimiento a Nivel Celular
La epigenética añade una dimensión poderosa a ΛLMΛ ΣLITΣ al demostrar cómo los factores del estilo de vida, como el entrenamiento de fuerza, el mindfulness y la gestión del estrés, pueden influir directamente en la expresión genética. Estos cambios regulan procesos como el desarrollo muscular, la función cognitiva y la respuesta al estrés, reforzando el profundo impacto del enfoque holístico de ΛLMΛ ΣLITΣ.
Combatir la Sarcopenia: Protegiendo la Vitalidad a través del Mantenimiento de Fibras Musculares Blancas
ΛLMΛ ΣLITΣ también prioriza un aspecto crítico pero a menudo pasado por alto de la salud: el mantenimiento de las fibras musculares blancas. Estas fibras son esenciales para la fuerza explosiva y las respuestas rápidas, que son clave no solo para el rendimiento atlético sino también para la movilidad funcional a medida que envejecemos.
Sin intervención, el proceso natural de envejecimiento conduce a la sarcopenia, la pérdida de masa muscular y fuerza. Este declive afecta no solo la capacidad física, sino también la calidad de vida en general. El entrenamiento de fuerza combate eficazmente esto al preservar las fibras musculares blancas, asegurando agilidad, energía e independencia física incluso para profesionales con estilos de vida exigentes y sedentarios.
El Método ΛLMΛ ΣLITΣ: Un Marco Holístico
Lo que distingue a ΛLMΛ ΣLITΣ es su única combinación de disciplinas:
• Atractor Emocional Positivo (PEA): Cambiando el enfoque hacia aspiraciones y posibilidades, alineando objetivos profesionales con un sentido más profundo de propósito.
• Neurociencia: Aprovechando conocimientos de vanguardia sobre cómo funciona el cerebro bajo estrés y cómo optimizar el rendimiento y la resiliencia.
• Mindfulness: Equipando a los clientes con herramientas para anclar su enfoque, reducir el estrés y mejorar la inteligencia emocional.
• Gestión de la Salud: Una estrategia integral que aborda la nutrición, la recuperación y el entrenamiento de fuerza para crear una base sostenible para el éxito.
La epigenética se entrelaza a través de todos estos elementos, ofreciendo una base científica para cómo estas prácticas pueden remodelar la salud y el rendimiento a nivel genético.
La Fuerza como Catalizador de la Transformación
La actividad física, particularmente el entrenamiento de fuerza, es central en este enfoque porque conecta lo fisiológico con lo psicológico. El entrenamiento de fuerza reduce el cortisol (la hormona del estrés), aumenta las endorfinas y fomenta la disciplina y la resiliencia, cualidades directamente transferibles al liderazgo y la toma de decisiones. Además, las prácticas de mindfulness incorporadas en ΛLMΛ ΣLITΣ amplifican estos beneficios al ayudar a los clientes a mantenerse presentes y enfocados, incluso en entornos de alta presión.
Por qué ΛLMΛ ΣLITΣ es el Futuro del Coaching
ΛLMΛ ΣLITΣ ofrece una alternativa holística y respaldada por la ciencia a los modelos de coaching convencionales. Al entrelazar principios del PEA, neurociencia, mindfulness y gestión de la salud con un énfasis fundamental en el entrenamiento de fuerza, ofrece una experiencia transformadora que aborda a la persona en su totalidad: mente, cuerpo y propósito.
En un mundo que exige excelencia y resiliencia, ΛLMΛ ΣLITΣ equipa a los clientes no solo para satisfacer esas demandas, sino para superarlas, todo mientras fomenta el bienestar a largo plazo. Esto es más que coaching ejecutivo; es una revolución en cómo los líderes viven, rinden y prosperan.
El entrenamiento de fuerza en ΛLMΛ ΣLITΣ es más que solo desarrollar músculos; es un catalizador para desbloquear un rendimiento máximo. En el centro de esta filosofía está el papel de los neurotróficos, particularmente el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). El entrenamiento de fuerza activa la liberación de BDNF, que promueve la neuroplasticidad y apoya funciones cognitivas como la resolución de problemas, la creatividad y la toma de decisiones. Para un ejecutivo, estos beneficios no son opcionales; son esenciales.
Al mismo tiempo, el entrenamiento de fuerza estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, esenciales para el equilibrio emocional, la resiliencia y la gestión del estrés. El enfoque del Atractor Emocional Positivo (PEA) integra estos efectos, creando un ciclo de retroalimentación de optimismo, claridad y motivación, ayudando a los clientes a visualizar y avanzar hacia su mejor versión.
El Papel de la Epigenética: Modelando el Rendimiento a Nivel Celular
La epigenética añade una dimensión poderosa a ΛLMΛ ΣLITΣ al demostrar cómo los factores del estilo de vida, como el entrenamiento de fuerza, el mindfulness y la gestión del estrés, pueden influir directamente en la expresión genética. Estos cambios regulan procesos como el desarrollo muscular, la función cognitiva y la respuesta al estrés, reforzando el profundo impacto del enfoque holístico de ΛLMΛ ΣLITΣ.
Combatir la Sarcopenia: Protegiendo la Vitalidad a través del Mantenimiento de Fibras Musculares Blancas
ΛLMΛ ΣLITΣ también prioriza un aspecto crítico pero a menudo pasado por alto de la salud: el mantenimiento de las fibras musculares blancas. Estas fibras son esenciales para la fuerza explosiva y las respuestas rápidas, que son clave no solo para el rendimiento atlético sino también para la movilidad funcional a medida que envejecemos.
Sin intervención, el proceso natural de envejecimiento conduce a la sarcopenia, la pérdida de masa muscular y fuerza. Este declive afecta no solo la capacidad física, sino también la calidad de vida en general. El entrenamiento de fuerza combate eficazmente esto al preservar las fibras musculares blancas, asegurando agilidad, energía e independencia física incluso para profesionales con estilos de vida exigentes y sedentarios.
El Método ΛLMΛ ΣLITΣ: Un Marco Holístico
Lo que distingue a ΛLMΛ ΣLITΣ es su única combinación de disciplinas:
• Atractor Emocional Positivo (PEA): Cambiando el enfoque hacia aspiraciones y posibilidades, alineando objetivos profesionales con un sentido más profundo de propósito.
• Neurociencia: Aprovechando conocimientos de vanguardia sobre cómo funciona el cerebro bajo estrés y cómo optimizar el rendimiento y la resiliencia.
• Mindfulness: Equipando a los clientes con herramientas para anclar su enfoque, reducir el estrés y mejorar la inteligencia emocional.
• Gestión de la Salud: Una estrategia integral que aborda la nutrición, la recuperación y el entrenamiento de fuerza para crear una base sostenible para el éxito.
La epigenética se entrelaza a través de todos estos elementos, ofreciendo una base científica para cómo estas prácticas pueden remodelar la salud y el rendimiento a nivel genético.
La Fuerza como Catalizador de la Transformación
La actividad física, particularmente el entrenamiento de fuerza, es central en este enfoque porque conecta lo fisiológico con lo psicológico. El entrenamiento de fuerza reduce el cortisol (la hormona del estrés), aumenta las endorfinas y fomenta la disciplina y la resiliencia, cualidades directamente transferibles al liderazgo y la toma de decisiones. Además, las prácticas de mindfulness incorporadas en ΛLMΛ ΣLITΣ amplifican estos beneficios al ayudar a los clientes a mantenerse presentes y enfocados, incluso en entornos de alta presión.
Por qué ΛLMΛ ΣLITΣ es el Futuro del Coaching
ΛLMΛ ΣLITΣ ofrece una alternativa holística y respaldada por la ciencia a los modelos de coaching convencionales. Al entrelazar principios del PEA, neurociencia, mindfulness y gestión de la salud con un énfasis fundamental en el entrenamiento de fuerza, ofrece una experiencia transformadora que aborda a la persona en su totalidad: mente, cuerpo y propósito.
En un mundo que exige excelencia y resiliencia, ΛLMΛ ΣLITΣ equipa a los clientes no solo para satisfacer esas demandas, sino para superarlas, todo mientras fomenta el bienestar a largo plazo. Esto es más que coaching ejecutivo; es una revolución en cómo los líderes viven, rinden y prosperan.
